Kinesiotape je metoda koju je 70-ih godina prošlog stoljeća izumio Japanac Kenzo Kase. Na temelju svog kliničkog iskustva prilikom čega je utvrdio da mnogi bolovi rezultiraju iz funkcijskih smetnji mišića i tkiva. Naročito u području zglobova i njihovog međusobnog narušenog sklada. Problemi sa zglobovima postaju učestaliji zbog prevelike razlike između snage i fleksibilnosti mišića oko zgloba. Kod upale mišića prostor između kože i mišićja je smanjen iz čega proizlazi smanjen protok limfne tekućine. Ako se koža u zahvaćenom području prije i tijekom stavljanja trake rastegne, prilikom povratka u prvobitno stanje zajedno s nalijepljenom trakom napravit će se valovi, kožni nabori. Taj efekt kože je najvažniji temelj metode kinesiotape. Kroz podizanje kože povećava se prostor između kože i supkutanog tkiva, što omogućava slobodan protok limfe u limfni sustav, time se smanjuje nadražaj receptora što rezultira smanjenjem i prestankom boli.
Karakteristike kinesiotape trake
Kinesiotape trake su visokokvalitetne trake izražene od pamučne tkanine koja “diše” – rastezljive su, samoljepljive i jednostavno se fiksiraju. Trake različitih boja su izrađene od materijala jednake elastičnosti i karakteristika, ali imaju različit učinak s obzirom na terapijska svojstva pojedine boje. Standardna veličina zamotane trake je 5×5 cm.
- Jednostavna primjena – Fleksibilne i udobne za nošenje. Može se nositi nekoliko dana.
- Vodootoporne – Mogu se nositi tijekom bavljenja sportom na vodi i prilikom tuširanja. Ne nadražuju kožu.
- Pomažu u otklanjanju boli – Ne sadrže kemikalije.
Fizioterapija
Kinesiotape traka pomaže smanjiti pritisak na tkivo te može smanjiti nelagodu ili bol. Pravilno lijepljenje pruža podršku mišićima poboljšavajući sposobnost mišićne kontrakcije te pomaže mišiću da se prekomjerno ne rasteže ili prekomjerno ne stišće.
Kada je područje tijela ozlijeđeno udarcem ili prekomjernom uporabom, na tom mjestu nakuplja se limfna tekućina, uzrokujući upalu i otok. Ta akumulacija limfnih tekućina može uzrokovati povećani pritisak na mišiće i tkivo, što može izazvati znatnu nelagodu ili bol. Vjeruje se da ukoliko se pravilno primjenjuju, kinesiotape podiže kožu, dekompresira slojeve fascije, omogućujući veće kretanje limfne tekućine koja prevodi bijele krvne stanice kroz tijelo i uklanja otpadne proizvode, stanične ostatke i bakterije.

Autor teksta: Ante Lukas-Stančin.
Imate dodatnih pitanja vezano uz kinesiotape? Želite se naručiti i isprobati na vlastitom tijelu? Ispunite kontakt obrazac i javiti ćemo Vam se u najkraćem roku.